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南昌发布   07月24日 19时13分

【75%浓度酒精的妙用,很多人不知道】#生活贴士#很多人对医用酒精知之甚少,只懂得它能消毒。其实,酒精怎样用与其浓度密切相关。中南大学湘雅医院感染控制中心主任医师任南指出,家家都该备一瓶75%浓度的酒精:①轻微外伤消毒 ②去污除垢 ③清洗衣物 ④止痒消肿 ⑤止牙痛 ⑥种植花卉。 @生命时 查看全文

南昌发布   07月24日 13时55分

【这样吃冷饮不伤身!送给管不住嘴的你】#生活贴士#炎炎夏日,很多人抵挡不了冷饮的诱惑,@生命时报 总结出吃冷饮不伤身的秘诀。最佳时段:1.中午;2.饭后1小时;3.含5秒钟再咽。禁忌时段:1.身体很热时;2.女性生理期间、月经前后一周;3.空腹时;4.呼吸道不适时;5.头痛、肌肉酸痛时。

南昌发布   07月18日 19时08分

【绿色豆汤更解暑】#生活贴士# 查看全文

南昌发布   07月18日 13时54分

【夏天颈椎最怕6件事!】#生活贴士#久坐办公室的你有没有这些症状:颈椎疼、肩膀酸软、后背发麻。夏天来了,高温暑热、空调凉风,对颈椎都是不小的挑战。夏日护颈不容小觑,尤其中青年,更是颈肩痛夏季高发的主力人群。戳图↓↓专家教你一套动作拯救“僵硬”的你!

南昌发布   07月17日 20时10分

【伏天最易吃出5种“病”[doge]】#生活贴士#热不仅是今天的事儿,明天后天大后天都是热情似火的艳阳天,原本想有空调WiFi西瓜,却热得差不多能出锅撒把葱花。最近持续的高温湿热天气,你是不是也被折磨得只想吃凉?大快朵颐之后,你的身体可能会亮起“红灯”。专家告诉你伏天最该避开的饮食陷阱 查看全文

南昌发布   07月16日 14时01分

【论睡觉姿势正确的重要性】#生活贴士#最幸福的事,也许就是忙碌一天后回到家上床睡觉。但是你有没有注意过你的睡姿?其实,正确的睡姿才能缓解一天的疲劳。戳图↓↓对号入座,看看你的睡姿是哪种~ ????

南昌发布   07月14日 19时11分

【伏天最易吃出5种“病”】#生活贴士#热不仅是今天的事儿,明天后天大后天都是热情似火的艳阳天,原本想有空调WiFi西瓜,却热得差不多能出锅撒把葱花。最近持续的高温湿热天气,你是不是也被折磨得只想吃凉?大快朵颐之后,你的身体可能会亮起“红灯”。专家告诉你伏天最该避开的饮食陷阱↓↓

南昌发布   07月12日 14时02分

【入伏第一天必做这几件事】#生活贴士#连续几天的高温,你还好吗?告诉你个更“可怕”的消息:从7月12日起,最毒辣的三伏天来了!今年三伏一共40天,比以往更长,更要注意暑期养生。如何健康、舒服地度过三伏天?专家教你做好伏天最重要的几件养生事,听说这样度夏的人不爱生病↓↓转给你爱的TA

南昌发布   07月10日 19时16分

【油,你吃对了吗?速转食用油健康指南!】#生活贴士#生活离不开“柴米油盐酱醋茶”,选对油、用对油对健康至关重要。但是你真的会“吃油”吗?橄榄油、花生油、大豆油都有哪些优缺点?不同的菜需要哪种油?日常烹饪什么油温最合适?哪些技巧可以让做的菜少油?…食用油健康指南↓↓关乎你的健康 查看全文

南昌发布   07月10日 13时55分

【挑酸奶认准5个词就够了】#生活贴士#炎炎夏日,如果能喝上一杯冰镇酸奶,一定会让不少人倍感清爽、心情大好。科学证明,每天饮用一定量的酸奶,能加速肠胃蠕动、有益肠道健康,还能补充钙质,预防骨质疏松。其实喝酸奶也是个技术活!专家传授挑选酸奶的独门秘籍↓↓

南昌发布   07月08日 19时12分

【走路的神奇功效:每天2公里,癌症减一半】#生活贴士#别小瞧了走路这件小事,它被世卫组织认定为“世界上最好的运动”。每天开车上下班,有座位便不愿起身……然而,据研究发现,每天只要步行1.6公里,患癌死亡风险就能降50%。其实,走路的好处还多着呢~↓↓ ????

南昌发布   07月08日 14时09分

【常用眼,喝杯枸杞菊花茶】#生活贴士#每天盯着电脑、手机,眼睛能不干涩吗?为大家推荐一个养眼的小药茶——杞菊茶。每次取枸杞子8~10粒,菊花5~6朵,加300毫升热水浸泡代茶饮。黄菊花擅于疏散清泻,适合视疲劳时眼睛酸胀有分泌物的情况,白菊花养肝阴作用较强,适合用眼过度、眼睛干涩的人。

南昌发布   07月06日 19时12分

【柠檬水的正确泡法,你还真不一定知道】#生活贴士#夏天到了,很多人喜欢拿柠檬泡水喝。柠檬富含柠檬酸、苹果酸、维生素C、钾、钙、镁、磷等营养成分,切片泡水更有利于营养物质的释放。那么,柠檬水应该怎么泡呢?给大家讲讲泡柠檬水的学问。

南昌发布   07月06日 13时59分

【夏天身体最怕6件事,多少人败在了第4件上】#生活贴士#所有关于夏天的记忆,都离不开享受:大汗淋漓时咕咚喝杯冰水,外出回家打开空调吹吹冷风,天亮得早用运动开启活力的一天……你是舒服了,身体可不答应。专家提醒你,身体在夏天最怕的6件事,躲开这些雷区才能拥有好身体。

南昌发布   07月04日 19时16分

【夏天是“养肺黄金期”,学会4招肺病不找你】#生活贴士#肺是最重要的器官之一,它也非常娇弱,在寒气到来时往往第一个沦陷。夏季天气炎热,让体内积攒了一年的寒气无处遁形,此时正是养肺的好时节。专家带你利用骄阳养好这把保护伞。 ????

南昌发布   07月04日 13时57分

【空调房“生存指南”,每一个吹空调的人都用得着】#生活贴士#暑天持续的高温,让人们备受煎熬,守着空调过日子成为一种常态。但很多人忽视了,空调吹出来的冷风,可能就像冷箭一样容易伤人,让人患上“空调病”。专家让你在享受空调带来凉爽的同时,避免被伤害。

南昌发布   07月02日 19时02分

【4种懒千万别犯】#生活贴士#①懒得动脑。衰老是从大脑开始的。②懒得走路。走路能缓解压力、减轻体重、加速血液循环。③懒得动弹。多做做家务,哪怕收拾桌子、洗碗这种不费力的小活动,也有益身心。④懒得上厕所。憋尿、憋便最伤身,不仅会导致泌尿系统疾病,还可能成为心脑血管病的发作诱因。

南昌发布   07月02日 14时07分

【这个夏天,和“蚊子大军”死磕到底】#生活贴士#对很多人来说,夏天最可怕的不是高温,也不是剧烈的阳光,而是只闻其声不见其蚊的“嗡嗡大军”们。又到了蚊子狂欢的季节,想到这里整个人都不好了有木有!别担心,专家总结一套最全防蚊攻略,戳图学习↓这个夏天不让“红包”陪你过夜! ????

南昌发布   06月30日 19时08分

【膝关节最爱这6件事】#生活贴士#提起关节炎,很多人认为这是老年人才会得的病。临床数据显示,40岁的成年人,90%的负重关节(髋、膝、踝、足、脊柱)就已经有骨性关节炎改变而在负重关节中,膝关节是骨性关节炎最高发的部位。在日常生活中,我们该如何保护膝关节?戳文↓看看专家的建议

南昌发布   06月30日 14时04分

【6个简单小方,对付夏季病】#生活贴士#夏季,我们在紧张而忙碌生活的同时,还应顺应大自然“春生、夏长、秋收、冬藏”的节奏,正确地调理身体。针对夏季常见的热伤风、中暑、心烦失眠、急性胃肠炎等不适,专家为大家推荐几个养生小妙方,不妨一试。
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